律回岁晚冰霜少，
春到人间草木知。
便觉眼前生意满，
东风吹水绿参差。
——宋 张栻《立春偶成》
春之始也
你是不是和小编一样很惊讶，
这还冻天冻地的
，
怎么就已经立春了？
立春
又名正月节、岁节、改岁、岁旦、打春等，为二十四节气之首。
展开剩余81%立春的到来标志着万物闭藏的冬季已过去，大自然开始进入风和日暖、万物生长的春季。
立春有三候
一候东风解冻，东风送暖，大地开始解冻。
二候蜇（zhé）虫始振，在地底下藏了一个冬天的虫蚁们也开始了活动。
三候鱼陟（zhì）负冰，河里的冰开始消融，鱼儿在碎冰下面好像在背着冰游来游去。
“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。”
——《月令七十二候集解》
立春最显著的特点就是万物复苏
中医学认为，人与自然和谐统一，四季养生应顺应自然界“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。春季万物萌生，欣欣向荣，人体阳气初生且逐渐转旺，宜养肝。
立春后，自然界阳气生发，此时在五行属木，对应人体五脏之肝。肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，因此不论居家养生抑或治疗疾病，春季尤当注重“疏肝理气”，使肝气舒展，气机条畅。
生活起居上
应逐渐调整为“早睡早起”，与自然同步，顺应阳气生发。
晨起适度运动，如太极拳、八段锦、散步、瑜伽等，有助于阳气生发，但不宜过度出汗，以免损伤阳气。
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”
——《黄帝内经·素问》
情绪管理上
立春以后，肝木之气逐渐旺盛，易致情绪波动。中医认为“怒伤肝”，因此立春时节要特别注意情绪管理，保持心境平和。古人提倡“春日踏青”，通过接触自然，调畅情志，以使肝气疏而不郁。
饮食调养上，应减少酸味食物摄入，酸味收敛，过食酸味，不利于肝气舒达。适当增加甘味食物，如大枣、山药、蜂蜜等，以养护脾胃。
此外，可适当食用香椿、韭菜、春笋、蒜苗、萝卜等“辛”味食物，既能助阳气升发，又能健脾养胃。
“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”
——《备急千金要方》
“肝苦急，急食甘以缓之......肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”
——《黄帝内经·素问》
日常防病保健上
虽然立春后自然界阳气渐长，但冬季之寒冷仍未完全消散，“乍暖还寒”，中医学认为，“风为百病之长”，风邪致病以春季为多。
春季多发之疾病，如感冒、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病，哮喘、鼻炎等过敏性疾病均与“风邪”有关，应重点预防。
此时换装不能急于减衣，保护少阳初生之气不受损伤配资之家，减少疾病的发生。
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